Rămâneți conectați

On The Go

Cum depășesc copiii mai ușor schimbările de fus orar când pleci cu ei în vacanță

Publicat

pe

Cum depășesc copiii mai ușor schimbările de fus orar când pleci cu ei în vacanță

Dacă ai decis să pleci cu cei mici în vacanță, atunci e bine să-i pregătești pentru a suporta mai bine schimbările de fus orar. Ca să te bucuri și tu de zilele libere.

Dacă apare un copil în familie nu înseamnă că trebuie să renunți la vacanțe, de exemplu. Iar una dintre problemele cele mai mari, atunci când călătorești cu cei mici, este schimbarea de fus orar pentru ei.

Copiii au un program fix atât în ceea ce privește mesele, cât mai ales orele de somn, așa că este foarte important să ții cont de câteva lucruri pentru ca ei să depășească fără probleme schimbarea de fus orar. Asta ca și tu să te bucuri de vacanță încă din momentul în care te-ai cazat la hotel.

Înainte de plecarea în vacanță

Dacă ai decis să pleci cu cei mici în vacanță, atunci e bine să pregătești terenul încă înainte de plecare, pentru ca ei să suporte mai bine schimbările de fus orar.

Cu câteva zile înaintea plecării poți deja să adaptezi programul copilului în funcție de fusul orar de la destinație. Pune-l la somn și trezește-l la orele pe care le-ai face în vacanță, iar dacă la destinație este o altă cultură în ceea ce privește orele de masă, de exemplu, poți să adaptezi și acest program.

În felul acesta te asiguri că vei ieși la masă în același timp cu localnicii și te vei bucura de o atmosferă deosebită și nu vei fi doar tu într-un restaurant gol, dacă respecți orarul de acasă.

Este important să faci aceste schimbări, mai ales dacă diferența de fus orar este semnificativă. Recunoaște că este mai bine să ai câteva zile de haos acasă, unde ai totul sub control, și nu în vacanța în care ți-ai propus să te relaxezi.

Alege cele mai bune ore de zbor

Este foarte important să faci asta, mai ales dacă te așteaptă un zbor lung. Dacă este posibil alege biletele de seară, sau chiar noaptea târziu. Astfel este mai ușor pentru copil și chiar pentru tine să prinzi câteva ore de somn în timpul zborului.

Dacă este un zbor mai scurt alege unul după ora 11 dimineața pentru ca cel mic să-și respecte rutina de dimineață și pentru a nu face totul în grabă. La fel, pe distanțe mai scurte, evită orele târzii de plecare, pentru a nu-i deregla ora de somn.

Zborul de noapte

Atunci când zbori noaptea, este recomandat să respecți aceeași rutină de acasă. Dacă este posbil, îmbracă-l în pijama și citește-i povestea preferată. Sunt șanse foarte mari să adoarmă la fel de ușor ca în patul său.

Zbor de la est spre vest sau vest spre est?

Conform studiilor, este mai ușor pentru corpul nostru să se adapteze dacă zburăm de la est spre vest. Sunt șanse mari să ajungi la destinație pe timpul zilei și nu-ți mai rămâne altceva de făcut decât să aștepți seara și să-ți adaptezi programul la fusul orar de acolo.

Nu totul merge conform planului

Nu cred că trebuie să-ți mai spun și eu asta, dar atunci când vine vorba de cei mici este foarte greu să-ți faci un plan. Dacă nimic din ce ai citit până acum nu funcționează, atunci treci la planul B.

Asta înseamnă că trebuie să te adaptezi la fața locului. Încearcă să ții tu ritmul său și asigură-te că intră cât mai repede în ritmul de la destinație. Dacă ajungi noaptea târziu, nu-l lăsa să doarmă foarte mult dimineața. Trezește-l și începeți ziua normal. Seara probabil va adormi ceva mai devreme, dar din ziua a doua de vacanță totul va fi ca acasă.

Tu cum ai depășit schimbările de fus orar când ai plecat cu cel mic în vacanță? Lasă-ne sfaturile tale într-un comentariu și poți câștiga un premiu surpriză.

Descoperă și: 4 workout-uri care te ajută să scapi de jet lag

Urmărește TravelingMag.ro pe Facebook și Instagram

Citește în continuare
Lasă un comentariu

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

On The Go

Din luna iulie se poate călători fără restricții și în Spania

Publicat

pe

Din luna iulie se poate călători fără restricții și în Spania

Spania își va redeschide granițele pentru turiști din luna iulie care nu vor mai trebui să stea în carantină pentru o perioadă de 14 zile.

Spania este vizitată anual de peste 80 de milioane de turiști, dar anul acesta, din cauza pandemiei de COVID-19, granițele au fost închise pentru turiști de la jumătatea lunii martie.

Prim-ministrul Pedro Sanchez a anunțat însă că de la 1 iulie se vor redeschide granițele, accesul turiștilor fiind permis fără ca aceștia să mai fie nevoiți să petreacă o perioadă de 14 zile în carantină.

Autoritățile din Spania lucrează deja de patru săptămâni la acest proiect și pregătește un set de măsuri speciale pentru ca turiștii să se simtă în siguranță și, în același timp, să prevină răspândirea virusului Sars-COV-2.

Pentru a nu rata nimic din ceea ce postăm urmărește TravelingMag.ro pe FacebookInstagram și YouTube!

Citește în continuare

On The Go

Grecia: Turiștii vor intra în țară fără teste pentru COVID-19, fără pașaport de sănătate și fără să stea în carantină

Publicat

pe

Grecia

Sezonul estival începe în Grecia pe 15 iunie, iar turiștii din 19 țări pot intra în țară fără să fie nevoie de teste pentru COVID-19, fără pașaport de sănătate și fără să fie nevoiți să stea în carnatină.

România este pe lista de 19 țări, comunicată oficial, alături de Cipru, Israel, China, Japonia, Australia, Norvegia, Danemarca, Austria, Bulgaria, Serbia, Albania, Macedonia de Nord, Bosnia și Herțegovina, Croația, Polonia, Ungaria, Slovacia, și Cehia, țări în care se înregistrează scăderi ale numărului de persoane infectate cu virusul Sars-COV-2.

Autoritățile din Grecia au publicat deja un set de reguli și protocoale de siguranță sanitară care trebuie respectate atât de operatorii din turism și transport, cât și de turiști, prioritatea fiind de a poziționa Grecia ca o destinație sigură din punct de vedere medical.

Charis Theoharis, ministrul turismului, a și prezentat planurile oficiale pentru sezonul estival 2020. Astfel, pe 25 mai toate restricțiile legate de iahting vor fi ridicate. Tot atunci se vor putea efectua călătorii spre și dinspre insule, după ce până acum au fost redeschise plajele, sit-urile arheologice în aer liber și călătoriile spre și dinspre insula Creta.

Pe data de 1 iunie se vor deschide locurile de camping și hotelurile care funcționează permanent.

Pe 15 iunie se vor deschide hotelurile și resorturile sezoniere. Tot pe 15 iunie vor fi ridicare și primele restricții în ceea ce privește zborurile internaționale, dar singurul aeroport deschis va fi cel din Atena.

Pe 1 iulie se va intra în faza a doua de ridicare a restricțiilor în ceea ce privește zborurile internaționale și se vor redeschide și celelalte aeroporturi din Grecia.

Din 15 iulie se vor ridica gradual și celelalte restricții existente.

Conform planului, din 15 iunie Grecia va permite, în prima fază, intrarea turiștilor din cele 19 țări menționate, iar din data de 1 iulie turiștii care vor veni în Grecia vor putea ateriza pe oricare dintre aeroporturile din țară.

Situația epidemiologică va fi monitorizată permanent și în funcție de numărul de cazuri și de evoluția cazurilor de COVID-19 pot fi instaurate restricții sau pot fi ridicate pentru unele țări.

Turiștii care vor intra în Grecia nu vor trebui să-și facă teste înainte, nu vor trebui să prezinte pașapoarte de sănătate și nici nu vor fi nevoiți să stea în carantină la sosirea în țară.

Totuși în punctele de frontieră vor fi echipe medicale care pot face aleatoriu teste în rândul turiștilor.

Autoritățile elene vor aloca sume importante pentru a amenaja zone de carantină, pentru a dota unitățile medicale de pe insule cu mai multe teste și pentru a trimite în aceste zone personal specializat.

În plus, se vor lua o serie de măsuri economice care să susțină operatorii din turism, de la reducerea TVA și până la anularea unor taxe sau acordarea de împrumuturi cu dobândă zero.

De asemenea, va fi lansat și programul intern “Turism pentru toți” prin care se vor acorda vouchere în valoare de 120 de euro pentur cei care aleg să-și petreacă vacanța în țară. În total, 250.000 de greci ar putea beneficia de acest program. Pentru angajații din sectorul privat vor fi disponibile vouchere de până la 300 de euro care sunt scutite de taxe.

Grecia a anunțat că va aloca și un buget de 23 de milioane de euro pentru campanii de promovare și parteneriate cu operatorii din turism pentru a promova Grecia ca destinația turistică absolut sigură în această perioadă.

Pentru a nu rata nimic din ceea ce postăm urmărește TravelingMag.ro pe FacebookInstagram și YouTube!

Citește în continuare

On The Go

Grecia: S-au stabilit protocoale de siguranță sanitară la călătoria cu avionul, feribotul, trenul și autocarul

Publicat

pe

S-au stabilit protocoale de siguranță

Pentru ca totul să fie pregătit până la 1 iulie, Grecia accelerează pași pentru redeschiderea turismului și stabilește noi protocoale de siguranță sanitară. Iată ce trebuie să știi dacă vei călători cu avionul, feribotul sau autocarul în Grecia. 

Grecia depinde foarte mult de turism și face totul pentru a se poziționa ca o destinație sigură în această vară. Prim-ministrul Greciei, Kyriakos Mitsotakis, a declarat că 1 iulie 2020 este ziua când își dorește să deschidă sezonul estival, dar, desigur, totul va depinde doar de modul în care se răspândește pandemia de coronavirus pe măsură ce se relaxează restricțiile.

Și, vestea bună pentru țările cu un nivel scăzut al infectărilor este că se discută și renunțarea la prezentarea unui pașaport de sănătate sau efectuarea unor teste care să demonstreze neinfectarea cu COVID-19.

Începând din acest weekend în Grecia s-au deschis plajele, iar de luni, 18 mai, localnicii pot călători spre și dinspre insulele Creta și Evia. Din 25 mai se vor permite călătoriile spre și dinspre celelalte insule.

În aceste condiții, Ministerul Infrastructurii și Transporturilor a stabilit protocoalele de siguranță sanitară la călătoria cu avionul, feribotul și autobuzul pentru rutele interne din Grecia.

Așadar, iată care sunt regulile pe care trebuie să le respecți dacă vei călători cu avion, vaporul, feribotul, trenuri sau autobuze locale.

Reguli pentru transportul feroviar și rutier cu autobuze

Trenurile, autobuzele care circulă între orașe, autocarele turistice și cele private pot circula cu o capacitate de până la 50% până la data de 31 mai, când vor fi reevaluate măsurile impuse în funcție de datele epidemiologice.

Folosirea măștilor este obligatorie pentru toți pasagerii, inclusiv pe transportul aerian.

Se recomandă folosirea unor aplicații sau a site-urilor oficiale pentru tranzacții, validarea biletelor, rezervări și check-in.

Toți pasagerii trebuie să păstreze o distanță de 1,5 metri în zonele de așteptare, la urcare sau la coborârea din mijlocul de transport.

Personalul trebuie să poarte măști și mănuși și să pună la dispoziția pasagerilor soluții dezinfectante.

Toate zonele pentru pasageri trebuie dezinfectate după fiecare cursă.

Reguli pentru transportul aerian

Măștile sunt obligatorii pentru pasageri și însoțitorii de zbor.

Îmbarcarea pasagerilor se va face în grupuri mici pentru a evita aglomerarea. De asemenea, îmbarcarea se va face doar pe ușa din față, iar unde este posibil pasagerii se vor deplasa de la poarta de îmbarcare la avion pe jos.

Dacă transferul se va face cu un autobuz, atunci acesta va circula doar cu o capacitate de 50%.

Apă, gustări și soluții dezinfectante vor fi puse la dispoziția pasagerilor fie la poarta de îmbarcare, fie la intrarea în avion, în regim self-service.

După fiecare aterizare, interiorul avionului trebuie dezinfectat conform procedurilor în vigoare, înainte de a putea decola din nou cu un alt grup de pasageri.

Personalul aeronavei trebuie să informeze pasagerii care sunt reglulie de igienă și protecție.

Toate zonele de contact direct (mânere, clanțe, ușile de la toalete) trebuie dezinfectate regulat.

Se recomandă folosirea unor aplicații sau a site-urilor oficiale pentru tranzacții, validarea biletelor, rezervări și check-in.

Toți pasagerii trebuie să păstreze o distanță de 1,5 metri în zonele de așteptare, la urcare sau la coborârea din mijlocul de transport.

Personalul trebuie să poarte măști și mănuși și să pună la dispoziția pasagerilor soluții dezinfectante.

Reguli pentru transportul naval

Începând de luni, 18 mai, feriboturile din Grecia și-au reluat cursele, iar regulile de mai jos sunt valabile până la data de 15 iunie.

Feriboturile pot lua la bord pasageri până la o capacitate de maximum 50% din total. Vapoarele care au și cabine pot transporta pasageri până la o capacitate de 55%.

Înainte de a urca pe feribot, toți pasagerii sunt obligați să completeze un formular cu date personale și informații referitoare la starea de sănătate. De asemenea, tutuor pasagerilor li se va lua temperatura cu dispozitive speciale fără contact direct.

Pasagerii vor trebui să păstreze o distanță de 1,5 metri la îmbarcare, coborâre și în timpul călătoriei cu vaporul

În fiecare cabină va fi cazat un singur pasager, sau până la patru pasageri în cazul familiilor. Persoanele cu nevoi speciale pot fi însoțite de o altă persoană.

Toți pasagerii și personalul feribotului/vaporului/iahtului trebuie să poarrte măști.

Dacă nava dispune de locuri pe scaune, acestea vor fi folosite tot respectând distanțarea socială. Marcaje speciale vor indica locurile pe care pot sta pasagerii.

Pe toată durata călătoriei, personalul va informa pasagerii despre măsurile de siguranță luate și ce trebuie să facă.

Toate vapoarele trebuie dezinfectate regulat.

La dispoziția pasagerilor trebuie puse dispensere cu soluții de dezinfectat.

Pe toate vapoarele trebuie să existe spații de carantinare pentru persoanele suspecte că sunt infectate cu virusul Sars-COV-2.

Reguli pentru bărci de agrement și iahturi private

Porturile din Grecia sunt deschise, din 18 mai, pentru ambarcațiuni private cu respectarea unor măsuri stricte.

Bărcile care sosesc din alte țări nu au voie să transporte alți pasageri în afara membrilor echipajului.

La sosire este obligatorie testarea medicală pentru COVID-19 într-un laborator suportând toate costurile.

Proprietarii bărcilor trebuie să completeze o declarație de sănătate cu toate informațiile necesare.

Pe bărcile de agrement care includ și transportul altor pasageri se aplică regulile de mai sus.

Iahturile de folosință privată trebuie să respecte măsurile impuse de căpitănia fiecărui port în care sunt ancorate.

Pentru a nu rata nimic din ceea ce postăm urmărește TravelingMag.ro pe FacebookInstagram și YouTube!

Citește în continuare
Advertisement
5 locuri cool din Berlin 5 locuri cool din Berlin
City Break09 mai 2020

5 locuri cool din Berlin descoperite cu noul Opel Corsa-e

Berlin este oricând o destinație perfectă pentru un city break. Mai ales când ai ocazia să descoperi locuri cool din...

Destinations04 mai 2020

[FOTO/VIDEO] Un road trip prin Olanda cum probabil nu o să poți face niciodată. Sau?

Nu am spune nu niciodată unei propuneri de road trip prin Olanda. Dar cel mai probabil nu vom putea face...

Amsterdam Amsterdam
City Break26 februarie 2020

Recomandări pentru un weekend la Amsterdam

Cu o serie de muzee spectaculoase, teatre, restaurante, baruri, concerte în fiecare weekend, și nu doar atât, Amsterdam este destinația...

Foto: Primăria Municipiului Sibiu Foto: Primăria Municipiului Sibiu
City Break25 februarie 2020

Unde stai, mănânci, te relaxezi și te distrezi în… Sibiu

Orașul Sibiu este oricând o alegere bună pentru o evadare de weekend. Așa că îți dăm câteva ponturi pentru ca...

Praga Praga
City Break24 februarie 2020

Recomandări pentru o zi de vis în Praga

Chiar și toamna, capitala Cehiei este un loc numai bun pentru a fi explorat, fiind plin cu muzee, cafenele și...

Istanbul Istanbul
City Break24 februarie 2020

Istanbul în 48 de ore! Ce să nu ratezi în orașul-minune al Turciei

Să spunem că ai doar 48 de ore la dispoziție să vizitezi Istanbul, o destinație de vis pentru care în...

Norway postcards cu un BMW X3 Norway postcards cu un BMW X3
Destinations03 februarie 2020

Norway postcards cu un BMW X3

„Traveller’s tales” a explorat frumuseţea Norvegiei în cel de-al patrulea proiect de scurtmetraj în colaborare cu BMW. Şosele neîntrerupte care...

Stockholm Stockholm
City Break20 ianuarie 2020

Recomandări pentru o zi de vis în Stockholm

Stockholm, capitala Suediei, este o destinație interesantă pentru un city break. Găsești aici o arhitectură inedită, experiențe culturale și culinare....

Un road trip cu noul Opel Astra Un road trip cu noul Opel Astra
Destinations12 ianuarie 2020

Un road trip cu noul Opel Astra pe drumurile din landul german Hessa

Un city break la Frankfurt nu este niciodată o idee rea, mai ales dacă ai de gând să și ieși...

City Break18 decembrie 2019

11 târguri de Crăciun din Europa la care trebuie să ajungi iarna aceasta

Dacă îţi place atmosfera de Crăciun, cu luminiţe, colinde și goana după cadouri pentru toţi cunoscuţii, atunci cu siguranţă un...

Advertisement

Trending